Atemkunst & Mobilisierung - Online

"Atemkunst & Mobilisierung" ist ein Yogakurs, der klassisches Hatha und Vinyasa Yoga sowie Übungen aus dem funktionalen Training miteinander verbindet. Durch meine Ausbildung in Indien integriere ich gerne tiefgehende Atem- und Energieübungen und die Kraft von Mantras. Ein integrativer Mix zwischen Aktivität und Entspannung. Seit März bin ich zudem zertifizierter Atemcoach, sodass ich noch mehr auf deine Atemgesundheit achte und heilsame Übungen einbringe.

Die Klasse am Abend wird eher ein ruhiger Yogafluss mit entspannenden Atem- und Körperübungen. Die Stärkung deiner Körpermitte gehören ebenso dazu wie Streckung und Dehnung oder Lockerung von Schultern und Nacken. Dein Atem gibt die Geschwindigkeit vor. Damit ist es neben meinen klaren Ansagen eine angenehme Geschwindigkeit für Anfänger wie Fortgeschrittene.

Wir treffen uns Donnerstags von 18:30-19:30Uhr für 60min über die Plattform "Zoom". Diese müsste der Teilnehmer ggf. noch bei sich vorab einrichten.

Der Energieausgleich und Investition in sich und die eigene Gesundheit sind 11€ pro Einheit.

Kontaktiere mich gerne und ich teile Dir alle weiteren (Zugangs-)Informationen mit.

Herzliche Grüße - ich freue mich auf Deine Teilnahme, Lars