Sanft Atmen

Im Kurs "Sanft Atmen" geht es um ruhige, langsame Atmung.

Diese gemeinsame Atemtraining dient der kontinuierlichen Verbesserung Deiner Atmung. Durch CO2-reiche Atmung regulieren wir unseren autonomen Atemprozess und verringern den Grad der chronischen Überatmung, welche die Bevölkerung durchzieht und unzählige Schäden verursacht.

Neben ungenügender Sauerstoffsättigung, einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt hat die Überatmung viele weitere, tiefgreifende und sehr schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit.

Mit gezielten Methoden trainieren wir unseren Körper, wieder weniger atmen zu müssen, um dadurch eben mehr Sauerstoff im System zu haben. Klingt komisch, ist aber biochemisch schlüssig und simpel erklärbar. Denn: weniger ist mehr!

Ziel: Mehr Gesundheit durch "Richtiges Atmen". Mehr Atemausdauer. Mehr Psychologische Resilienz. Verringerung diverser atembezogener Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen, Asthma, Luftmangel (Thema Post-Covid), schwache Ausdauer, u.v.m.

Wir treffen uns Freitags von 7:45-8:15Uhr für 30min über die Plattform "Zoom". Diese müsste der Teilnehmer ggf. noch bei sich vorab einrichten.

Der Energieausgleich und Investition in sich selbst und in die eigene Gesundheit betragen 6€ pro Einheit.

Kontaktiere mich gerne und ich teile Dir alle weiteren (Zugangs-)Informationen mit.

Herzliche Grüße - ich freue mich auf Deine Teilnahme, Lars